Cakram (Disk/worn out)

[Struktur berupa cakram yang terdapat di antara ruas tulang belakang.]

Orang sebaiknya membiasakan diri untuk memakan jely yang dihasilkan bila memasak kaki atau kepala kambing atau kerbau. Jely ini dapat mengikat tulang dengan baik. Dengan memakan jely ini secara teratur, tubuh akan membuat suatu tempat untuk menyimpan cadangan jely ini dan ketika tubuh membutuhkannya untuk merenovasi bagian yang rusak, jely ini akan digunakan. Bagaikan mengisi mobil dengan oli setelah oli digunakan. Siapa yang mempunyai masalah dengan cakram tulangnya harus mengkonsumsi jely ini secara teratur setiap pagi dan bagi yang tidak cukup seminggu sekali.