08 Juli 2008

Mendengkur

Ini merupakan masalah struktur hidung, dengan demikian orang yang mendengkur harus mencoba segala macam posisi tidur. Beberapa orang lebih baik tidur dengan bantal, sementara yang lain tanpa bantal. Kebanyakan orang mendengkur bila tidur dengan posisi terlentang, jadi gantilah posisi itu. Ada baiknya sebelum tidur Anda berniat untuk tidak mendengkur.